Femke Bol 800m Debüt & deutsche Indoor Highlights | Auslaufen Podcast Folge 308

Femke Bol: 1:59,07 im 800m-Debüt

Das ist die Schlagzeile des Wochenendes: Femke Bol läuft bei ihrem ersten ernsthaften 800m-Versuch 1:59,07 in Metz. Eine Zeit, die sofort die Frage aufwirft: Wie weit kann sie über diese Distanz noch gehen?

Felix und Max nehmen die Niederländerin unter die Lupe – von ihrer Pace-Strategie über das erste 400m-Split bis hin zur Frage, ob ihre 400m-Dominanz wirklich 1:1 auf die 800m übertragbar ist. Spoiler: Es ist komplizierter, als es aussieht.

400m-Power vs. 800m-Taktik: Der entscheidende Unterschied

Femke Bol dominiert die 400m und 400m Hürden wie kaum eine andere. Aber die 800m sind ein anderes Spiel. Während auf der Stadionrunde pure Geschwindigkeit und Technik zählen, kommt auf der doppelten Distanz ein taktisches Element hinzu, das selbst die weltbesten Athletinnen vor Herausforderungen stellt.

Die beiden Hosts diskutieren: Wie sieht Bols Potenzial bei taktischen Rennen aus? Was passiert, wenn sie nicht von der Spitze weglaufen kann? Und wo liegt ihre realistische Grenze über 800m?

Deutschland liefert starke Signale

Während Femke Bol die internationalen Schlagzeilen dominiert, gibt's auch aus deutscher Sicht richtig gute Nachrichten. Das Hallen-Wochenende hat gezeigt: Die Form stimmt, die Zeiten passen – und die Hallen-WM kann kommen.

Felix und Max gehen die deutschen Leistungen durch und erklären, welche Athletinnen und Athleten gerade auf einem Top-Level unterwegs sind und wo noch Luft nach oben ist.

Warum Prehab jetzt wichtiger denn je ist

Mitten in der intensiven Hallen-Saison kommt Felix' Appell zur richtigen Zeit: Macht eure Prehab, macht eure Stabi- und Athletik-Übungen! Gerade wenn die Wettkampfdichte steigt, entscheidet oft die Verletzungsprävention darüber, wer am Ende die Saison durchzieht.

Der Podcast-Partner Exakt Health bietet dafür medizinisch zertifiziertes Physio-Training – und mit dem Code "AUSLAUFEN" gibt's Extra-Rabatt. Felix schwört drauf, und das aus gutem Grund.

Die Hallen-Saison nimmt Fahrt auf

Mit jedem Wochenende wird klarer: Die Form-Kurven zeigen nach oben, die Zeiten werden schneller und die Spannung vor der Hallen-WM steigt. Felix und Max ordnen ein, wer gerade die beste Form hat und wo noch überraschende Leistungen zu erwarten sind.

Themen dieser Folge:

• Femke Bol: 1:59,07 über 800m in Metz – Analyse ihrer Pace-Strategie
• 400m-Dominanz vs. 800m-Taktik: Was bedeutet das für Bols Potenzial?
• Deutsche Leistungen beim Hallen-Wochenende – starke Signale Richtung WM
• Verletzungsprävention: Warum Prehab und Athletik jetzt entscheidend sind
• Form-Check: Wer ist gerade auf Weltklasse-Niveau unterwegs?