Dauerlauf mit Niklas Buchholz | Auslaufen Podcast Folge 306

Zwangsverpflichtet: Niki Buchholz im Auslaufen Podcast

Okay, vielleicht war es nicht ganz freiwillig – aber Niklas Buchholz ist da, und Felix und Max lassen sich die Chance nicht entgehen, mit einem der interessantesten Läufer der deutschen Szene zu sprechen. WM-Finalist über 3000m Hindernis, Teil der Running Gags Crew und bekannt für seine unfassbar entspannte Art: Niki Buchholz ist der Mann, der selbst vor dem WM-Finale aussieht, als würde er gleich eine Runde chillen gehen.

In dieser Episode sprechen die drei über weit mehr als nur Zeiten und Wettkämpfe. Es geht um das Image des "laid-back Runners", die Realität hinter der Fassade und die Frage: Wie entspannt kann man wirklich sein, wenn man auf Weltklasse-Niveau läuft?

Das Image: Entspannt – aber wie echt ist das?

Niklas Buchholz hat ein Image: Der Typ, der immer cool bleibt, nie gestresst wirkt und trotzdem im WM-Finale steht. Aber stimmt das wirklich? Oder ist das nur die Außenwahrnehmung?

Felix und Max bohren nach – und Niki gibt ehrliche Einblicke, wie es sich anfühlt, als "Most-Laid-Back Runner" wahrgenommen zu werden. Spoiler: Auch entspannte Runner haben Druck, Zweifel und harte Trainingswochen.

Die WM-Saison 2025: Ein Rückblick mit Niki

Das WM-Finale über 3000m Hindernis war der Höhepunkt von Nikis Saison. Aber wie lief es dahin? Welche Rennen liefen perfekt, wo gab's Rückschläge? Und wie fühlt es sich an, als deutscher Läufer plötzlich auf der ganz großen Bühne zu stehen?

Niki nimmt Felix und Max mit durch seine Saison – von den ersten Wettkämpfen über die Vorbereitung auf die WM bis hin zum Finale selbst. Ehrlich, selbstkritisch und mit der typischen Buchholz-Gelassenheit.

Running Gags: Mehr als nur ein YouTube-Channel

Wer Niklas Buchholz folgt, kennt die Running Gags Crew. Das YouTube-Projekt mit Flo Bremm, Fritz Biniok und anderen deutschen Läufern ist längst mehr als nur Content – es ist eine Community, ein Mindset und eine Art, Laufsport authentisch zu zeigen.

Felix und Max sprechen mit Niki über die Entstehung der Running Gags, die Dynamik in der Crew und die Frage: Wie schafft man es, Elite-Athlet UND Content Creator zu sein, ohne dass das eine das andere kaputt macht?

Franconia Athletics: Die Heimat von Niklas Buchholz

Hinter jedem erfolgreichen Läufer steht ein starkes Umfeld. Für Niklas Buchholz ist das Franconia Athletics – der Verein, der ihn geprägt hat und wo er heute noch trainiert.

Die drei sprechen über die Strukturen, die Trainingsgruppe und die Frage, warum es so wichtig ist, die richtige Trainings-Familie zu haben. Gerade in einer Sportart wie der Leichtathletik, wo oft einsam trainiert wird, macht das Umfeld den Unterschied.

Was kommt als Nächstes?

Nach einer erfolgreichen WM-Saison stellt sich die Frage: Was sind die nächsten Ziele? Niki gibt Einblicke in seine Pläne, seine Motivation und wo er sich selbst noch verbessern kann.

Eines ist klar: Auch wenn Niklas Buchholz entspannt wirkt – der Ehrgeiz ist da. Und die nächsten Ziele sind groß.

Themen dieser Folge:

• Niklas Buchholz: Das Image des "Most-Laid-Back Runners" – Wahrheit oder Fassade?
• WM-Finale 3000m Hindernis: Ein Rückblick auf die Saison 2025
• Running Gags Crew: YouTube, Community und authentischer Content
• Franconia Athletics: Die Heimat und Trainingsgruppe von Niki
• Wie man Elite-Athlet UND Content Creator ist
• Die nächsten Ziele: Wo will Niki hin?